La perte d’un enfant pendant la grossesse ou peu après la naissance, est une réalité déchirante qui touche de nombreuses familles. Malheureusement, malgré sa fréquence, la société continue à sous-estimer l’impact émotionnel sur les parents endeuillés. Dans cet article, j’explore le malaise qui entoure le tabou du deuil périnatal, en mettant en lumière l’importance de briser le silence pour favoriser la guérison et la compréhension.
La société et le tabou du deuil périnatal
Le deuil périnatal est souvent minimisé, voir ignoré ou évité dans de nombreuses cultures. La société peut parfois sembler réagir avec insensibilité, en encourageant implicitement les parents à «passer à autre chose» ou en évitant d’aborder le sujet. Ce manque de soutien peut laisser les parents isolés dans leur douleur, contribuant ainsi au maintien du tabou.
Mais le silence provient quelques fois aussi des parent endeuillés. Dans une société où l’on parle presque de tout sauf de la mort, les parents sont rarement enclins à partager cette peine. Nos valeurs sociales n’encouragent pas non plus l’échec, alors qu’il est possible qu’une interuption de grossesse soit vécue comme tel par une femme.
Le tabou du deuil périnatal révèle un malaise profond qui imprègne notre société. Rares sont les cérémonies funéraires dédiées à un enfant mort-né ou lors d’une fausse couche. Aux yeux des parents c’est pourtant bien un bébé qui est décédé. Dans bien des cas le deuil se fera seul, loin de l’entourage.
L’impact émotionnel du deuil périnatal
La perte d’un enfant à n’importe quel stade de la grossesse ou peu après la naissance est une expérience profondément traumatisante. Les parents font face à une gamme complexe d’émotions, allant de la tristesse et de la colère à la confusion et à la culpabilité. Le tabou autour de cette expérience douloureuse peut intensifier ces émotions en empêchant les parents de partager leurs sentiments et leurs histoires.
L’ouragant émotionnel
Le deuil périnatal déclenche souvent un véritable ouragan émotionnel au sein des parents touchés. À l’annonce de la perte, suite au choc, un mélange complexe de colère, de tristesse, de culpabilité et de désespoir peut submerger les parents. Leur monde semble s’effondrer alors que les rêves et les espoirs qu’ils nourrissaient pour leur enfant s’évanouissent soudainement. Cette perte remet en question leur identité en tant que parents et ébranle leur vision de l’avenir.
Un lien précoce parent-enfant
L’un des aspects les plus bouleversants du deuil périnatal est la nature précoce de la perte. Les parents développent un lien profond avec leur enfant dès le moment où ils apprennent la grossesse. Même avant la naissance, des liens émotionnels, neurologiques et hormonaux se forment, créant une connexion intime entre les parents et l’enfant à venir. La rupture brutale de ce lien engendre une douleur profonde et une sensation de vide.
Culpabilité et remise en question
Les parents touchés par un deuil peuvent souvent se tourner vers l’auto-blâme et la culpabilité. Ils peuvent se remettre en question, se demandant s’ils auraient pu faire quelque chose de différent pour éviter la perte. Cette culpabilité peut être accablante et interférer avec leur processus de deuil. Les parents peuvent avoir du mal à se pardonner, même si la perte était hors de leur contrôle.
Effets sur la relation du couple
Le deuil périnatal peut également avoir un impact significatif sur la relation de couple. Les parents peuvent réagir différemment à la perte, ce qui peut entraîner des tensions et des conflits. Certaines relations se renforcent à travers l’adversité, tandis que d’autres peuvent se fragiliser. La communication ouverte et la compréhension mutuelle sont essentielles pour avancer à travers cette épreuve en tant que couple.
Effets à long terme
Les effets émotionnels du deuil périnatal peuvent persister à long terme. Certains parents éprouvent des sentiments de tristesse, de colère et de dépression pendant des années après la perte. Les dates d’anniversaires, les événements familiaux et les occasions spéciales peuvent raviver ces émotions. La vue d’une maman enceinte peut sembler insuportable.
Il est important de reconnaître que le deuil périnatal ne disparaît pas avec le temps, mais qu’il évolue et change au fil des années. Même si l’on parle de guérison avec le temps, il s’agit généralement de résilience.
Briser le silence pour favoriser la guérison
Il est essentiel de briser le silence qui entoure le deuil périnatal. Pour les parents touchés par cette perte, parler ouvertement de leur expérience peut jouer un rôle vital dans le processus de guérison. La communication ouverte permet aux parents de partager leurs émotions, de se sentir compris et soutenus par leur entourage.
Le silence de l’entourage face au drame ne signifie pas de l’insensibilité. C’est parfois même le contraire, si l’on se projette à la place de la personne en deuil, on peut s’imaginer la peine profonde qui nous accablerait. Avec le sentiment que rien ne nous consolerait, il serait bien difficile d’aller au devant de la personne et de trouver les mots réconfortants.
Avoir le courage de parler de son deuil est également une façon de rompre la glace et d’encourager nos proches à en faire de même avec nous.
Sensibilisation et éducation face au tabou du deuil périnatal
La sensibilisation et l’éducation sont des moyens envisageables de briser le tabou. Les professionnels de la santé, les éducateurs et les médias ont un rôle important à jouer pour informer le public sur les réalités du deuil périnatal, déconstruire les mythes et les idées fausses, et promouvoir l’empathie envers les parents touchés.
De nombreux sites Internet évoquent le sujet et sensibilisent la population.
Coaching de vie, soutien et ressources
En tant que coach de vie, vous pouvez jouer un rôle crucial auprès des parents en deuil périnatal. Proposez des séances de coaching individuelles ou des groupes de soutien pour permettre aux parents de partager leurs expériences et de travailler à surmonter leur douleur.
J’ai personnellement animé des groupes de soutiens durant plusieurs années à l’hôpital Pierre-Boucher. Ces groupes étaient l’une des ressources appréciées des parents désespérés, leur donnant la possibilité de s’exprimer et d’entendre d’autres témoignagnes. Ces lieux de rencontre étaientt aussi l’occasion de faire renaitre l’espoir de voir la lumière au bout du tunnel et de préparer les parents à la possibilité d’une autre grossesse.
En résumé
Le tabou qui entoure le deuil périnatal est un obstacle à la guérison et à la compréhension. En brisant ce silence, nous pouvons créer un environnement où les parents touchés par cette perte dévastatrice se sentent soutenus, compris et capables de faire face à leurs émotions. En tant que coach, vous avez le pouvoir d’ouvrir la voie à la sensibilisation, à l’éducation et au soutien nécessaires pour aider les familles à surmonter cette épreuve difficile.
